哈喽大家！最近好多少伙伴都说喜欢看煮饭，我自己也很喜欢，所以今天献上煮煮煮视频，不再是买买买～ 哈哈哈哈～ 希望你们喜欢！如果有任何建议和想法，都可以留言给我！喜欢这支视频的话不要忘了点赞? 祝你有美好的一天！
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//Day 1 早餐//
芝士焗菜
Zucchini, Asparagus, Cheery Tomato, BBQ Cheese
//Day 2早餐//
水果沙拉
Kiwi fruit, Blueberry, Dragon fruit, Banana & Farmers' Union Greek Yoghurt (original flavour)
蔬菜沙拉
Oyster mushroom, Chicken breast, Baby rocket & Beetroot
沙拉酱用到的是 Mustard Seed, Balsamic Vinegar Sauce & Honey
Scrambled Egg用到的是
鸡蛋，鸡高汤，盐和黑胡椒，牛奶 搅拌，然后锅子加入黄油翻炒即可
//Day 3 早餐//
水果沙拉
Strawberry，Blueberry, ‘Sweet Home Farm Honey Nut with Almonds’ Granola, Same yoghurt as above
蔬菜沙拉
杏鲍菇， Zucchini, Baby rocket
沙拉酱
切碎的beetroot, Japanese citrus soy sauce, Balsamic Vinegar sauce, Almond butter
//Day 3 晚餐//
菠菜沙拉
Chinese spinach, Kewpie Japanese sesame dressing,
日式茶碗蒸
鸡蛋两颗，高汤比例 1:2.5 我用的是鸡高汤， 加入配料香菇，胡萝卜和虾（简单腌制过），再加入酱油和味淋
照烧三文鱼
三文鱼放盐和黑胡椒（少许）表面擦面粉
照烧酱可以买做好的，也可以自己调：2匙酱油，1匙味淋，1匙清酒，2匙糖 （可以加入1-2匙高汤，自选）
Miso汤
脱水海带，你喜欢的Miso，柴鱼高汤Dashi （我只是用了泡香菇的水而已）嫩豆腐
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